ライフログ

禁煙して1週間が経過したので辛さや心境について語ってみる

投稿日:

smoking-918884_1280

約15年間吸い続けたタバコをやめることにしました。
世間でいう禁煙ってやつ。

実は、1週間吸わずに過ごすことができております。
喫煙しない人にとっては「だから?」で片付けられそうな話ですが、それまでは1日1箱以上吸っていましたし、飲み会がある時は2箱は吸っていました。
禁煙最高持続期間は覚えている限り3,4日です。

本当に限りなく弱い意思の持ち主です。
そんな僕が禁煙始めて1週間経ちました。

あとり
俺神!超神!まじ天才!

とかアホみたいに舞い上がってしまっちゃってるので記事にしてみようと思います。
さーせん、今回はカメラネタとはほとんど関係ありません。

タバコ吸わなかったら新しいカメラが買えるかも!!!!!!

禁煙しようと思った理由

wood-1284077_1280

考えてみると禁煙しようと思った理由は結構あります。
結構ありますが、ほとんどこじつけのようなもの。

吸っている人間にとって生半可な理由ではやめることができないのが現実です。
じゃあ、禁煙する理由って一体なんなのさ?

ということになるので、順番に羅列していくことにします。

吸うスペースがない

近年のタバコ悪という流れからタバコが吸える場所がだんだんと無くなってきました。
会社ではギリギリ喫煙室が設けられているので、現時点では仕事中も喫煙室で吸うことができます。

しかし、現社会ではまともに吸うことができるスペースって結構限られているんですよ。
駅も分煙をしているカフェに入るか、喫煙スペースがあることを祈るか。

ランチタイムのレストランも基本的に禁煙。
飲食店以外は基本的に室内禁煙。
室内だけならまだしも、室外にも灰皿は置いていない。

そう、いざ吸おうと思ってもまともに吸うスペースがないんですよ。

ぶっちゃけ結構なストレスになります。
初見のところに行く時は初めに喫煙所から探しますしね。

あとり
でも、それぐらいじゃ止めるには至らんのです。スペースがないなら探せば良いではないか。ってね。

娘にパパはタバコを吸っていると認識されたくない

タバコのイメージって昔に比べると限りなく落ちましたよね。
昔はドラマや映画で吸っているのがカッコよく見えていましたし、別にダサいという感じではなかったと思います。

しかし、今やタバコを吸っているのはダサいという認識がものすごいついています。
ギリギリ30代から上の人たちはタバコがカッコ良いという認識もあった世代ですので、ダサいという印象を抱かない人は多いと思いますが、10代、20代の若者にとってはタバコはダサいものとして認識されているみたいです。

完全に世代交代の時期だと思います。
僕の子供がその輪の中で成長していくとタバコはダサいものとして捉えるでしょう。
学校でも友達からもタバコは体に悪いし、やめられないのはダサいよねとか。

まぁダサいという表現は的確ではないかもしれないけど、体に良くないもの・カッコ悪いという印象は必ずしも抱くと思います。

だから子供がもの心がつく前には辞めようとは思っていました。
もうすぐ次の子が生まれるし、今が時期なんじゃないかと勝手に思ってしまいました。

とか言いながら、一番目の娘が生まれた時に止めれなかった意思弱人間です・・・

金がかかる

僕の場合は1日1箱以上吸っていましたので月に換算すると安くても1万5千円かかっていました。
年間18万円の出費になります。

そして、手に入れたのが不健康!

クッソ馬鹿らしい。
金払って不健康を手に入れるなんてアホなの?って感じですが、吸っている人の方がタバコがどれだけ体に悪いかなんてことは知っているんです。

そんなんこと全部わかってるんです。

それでも止めることができなかったんですから、タバコは中毒性が非常に強いものです。

別に止める理由もないし、止めようとは思わない。とかいう感じで若かりし頃は過ぎて行きました。
が、しかしやはり年を重ねて子供が生まれると考え方も少々変わってくるものですね。

そんなことを考えていたら、年間18万円ってクッソ高いです。
18万円あったらD500の購入に手が届きそうです。
ましてやMacBook Proも購入できちゃいます。

なんだろう、そう考えたら止めることに全く躊躇がなくなった。

好きなものを手にいれるにはお金がかかるのです。

タバコの煙で吐いた

一応上の3つでタバコを止めるべく体裁は整っているのですが、やめませんでした。
もう少ししたら止めようという気持ちしかありませんでした。
この気持ちが一番危険なやつです・・・w

話がいきなり飛びますが、タバコの煙を何時間ももろに浴び続けたことはありますか?
学生時代は雀荘やパチンコ屋と日常茶飯事でしたが、社会人になると時間もありませんので頻繁にそのような空間に行くことがなくなりました。

本当に久しぶりにタバコの煙が蔓延している空間に5時間くらいいた時のこと。
まず、頭が痛くなった。
はじめは単なる頭痛だと思っていたが、その空間から出てからしばらくして吐いた。

そこで改めて感じました。

タバコの煙は本当にヤバイ・・・。

約15年以上も吸い続けている僕ですら気持ち悪いと思ってしまった。
実は3か月くらい前からiQOSに変えていたんです。
この3か月間ほとんどタールを摂取していなかったのでこのような結果になったのかなとも思っています。

ちなみにこの症状が出たのは僕だけ。
不運か幸運かわからないけど、もうタバコはいらないって思ってしまったんです。

次の日は気分が悪くて吸わなかった。

それから1週間の心境

morning-2243465_1280

それから普通に1週間が経過した。
もちろん吸っていない。

正直、吸いたかった時は結構あった。
でも吸わなかった。

奥さんは面白半分で煽ってきた。
でも吸わなかった。
どうせ禁煙は無理だろうと思って煽っていたらしいですが、僕の本気具合に引いたようで最近では応援してくれていますw

1日目

余裕だった。
気持ち悪いと思って止めたので問題なくクリア。
日中は吸いたいと思うことはほとんどなかった。

禁煙しようと思ったわけではないけれど、なんとなく吸わなかった。
あまり体調が優れていなかったのが原因だと思う。

2日目

2日目も余裕だった。
日中は吸いたいと思うことはほとんどなく、我慢をしている感じはありませんでした。
夜はご飯食べて子供を寝かしつける時に一緒に寝てしまったので余裕でしたw

この日のお昼くらいにタバコやめてみよっかなと思い出した。
なので我慢しているという感覚はまだあまりありませんでした。

夜はすぐに寝ちゃったしね。

3日目

どうやら禁煙でヤバイのは3日目らしい。
この日は禁煙してから初めての出勤だった。
合わせてヤバイ日です。

仕事中はミンティアとキシリトールガムでなんとか乗り気ました。
正直結構きつかった。

もう、ローテーション化されているので一段落したら一服、悩んだら一服というように体がシステム化されていました。
この日常を崩すのがきつい。
タバコ吸わない時間は何をすればいいのかわかりません。

仕事しろって話ですけど、集中力も限りなくありませんでした。
俗に言う禁断症状ってやつです。

本当会社には申し訳ないですが、集中力という面で見るとオワタでした。

そして、何とか乗り切ることができました。

4日目

実はこの日が一番きつかった。
3日目が一番きついと聞いていたので安心していたのですが、4日目の方が明らかにきつかったです。
日中も吸いたくなる頻度が多く、夜も本当に吸いたかった。

もうね、吸ってしまおうかと思いましたが、ここもクリア。
ただし、タバコを吸わない代わりにお酒を大量に飲んで乗り切るという方法で乗り切りました。

次の日に残るレベルの晩酌でしたので次の日がきつかった・・・w

どっちが体に良いのかわからない・・・

5日目

この日は日中は大丈夫だったけど、やはり夜が厳しかった。
この1週間は飲みに出ていないので自宅での晩酌。

やはりお酒が入ると結構厳しいです。
認識が緩くなるし、気持ちも緩くなる。

でも吸わなかった。

多分僕はMだw

6日目

あれだけ夜吸いたかったのに朝目覚めると吸いたいと思わない。
これはこの1週間いつでも同じだ。

朝一でタバコを欲しないということは完全にニコチン依存症ではないとような気がします。
朝一でタバコを吸わなくてよかったと思う日があるので、夜はいくら吸いたくても我慢できた。

多少の意地もあったんだろうなと思います。

そしてなんとなく1日が終わった。

7日目

強烈に吸いたいとは思わないけれど、ふとした瞬間に吸いたくなる。
これはずっと変わらない。

頻度が落ちるのかと思いきや日によって違う。

まだ禁煙している期間が浅いのでそうなのかもしれない。

うん、まだ普通に吸いたいと思う。

とりあえず禁煙していることに対して

なんだろう。

禁煙しようと思ったわけではなく、なんとなく始まった禁煙生活。

明確な意思や目的がないと成功しにくいと言われている禁煙。
でもなんとなく今は続いています。

そして、思ったより辛くないという感じです。
多分iQOSからの禁煙なので紙タバコからの禁煙よりも楽なのかもしれません。
ただ、吸いたいとい気持ちを酒でごまかしているのでどうなのかなと。

酒吸ったらタバコが吸いたくなるのだけれど、それを感じさせないペースで飲んでます。
いつもよりピッチはかなり早めです。そして量もかなり多めです。
多分これ完全に悪循環な気がしますけどw

これから吸うか吸わないかはわかりません。
でも飲み会では我慢しないで吸ってしまおうと思っています。
一回吸ったら元に戻りそうな気がしますが、どうなんでしょうか。
飲み会だけ吸うとかうまいことできたらいいんでしょうけど。

という感覚で今禁煙中です。

今後続いたらまた記事にしていこうかなとか思ってます。
3ヶ月後くらいに記事を書けたら良いなと思います。
書かなかったら禁煙失敗と思ってくださいw

新しいカメラとレンズが欲しいゾーーー!!

-ライフログ

Copyright© SECONDNOTES , 2017 All Rights Reserved.